Na jakie zioła i produkty warto zwrócić uwagę podczas bycia chorym na cukrzycę?

Oto kilka ziół, które mogą być korzystne dla osób z cukrzycą, ale należy pamiętać, że nie zastępują one konwencjonalnego leczenia i kontroli poziomu cukru we krwi:

  1. Cynamon: Cynamon może pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi poprzez zwiększenie wrażliwości komórek na insulinę. Możesz dodać cynamon do potraw, napojów lub spożywać w postaci suplementu.
  2. Gorzka melonka: Gorzka melonka, znana również jako karela, jest popularna w medycynie ludowej w leczeniu cukrzycy. Zawiera substancje, które mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Gorzką melonkę można spożywać w formie soku lub dodawać do potraw.
  3. Mniszek lekarski: Mniszek lekarski ma właściwości przeciwcukrzycowe i może pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi. Można go spożywać jako herbatę lub dodawać do sałatek.
  4. Liście borówki brusznicy: Liście borówki brusznicy zawierają substancje, które mogą pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Można przygotować herbatę z liści borówki brusznicy i spożywać ją regularnie.
  5. Imbir: Imbir ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Może pomóc w regulowaniu poziomu cukru we krwi i zwiększeniu wrażliwości na insulinę. Można dodawać go do potraw, napojów lub spożywać jako herbatę.

Ale to nie wszystko. Poniżej lista pięciu trochę mniej znanych i może mniej lubianych roślin, których stosowanie może być zasadne podczas cukrzycy.

  1. Anyż: Znany z działania którego efektem jest większa wrażliwość na insulinę. Można go spożywać jako przyprawę w potrawach lub przygotowywać herbatę z anyżu.
  2. Ostropest plamisty: Ostropest plamisty może wspierać zdrowie wątroby, która odgrywa ważną rolę w metabolizmie cukrów. Może być spożywany jako suplement w postaci ekstraktu lub oleju z ostropestu plamistego.
  3. Ziemia gorzka: Ziemia gorzka jest popularna w ajurwedzie jako zioło, które może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Może być spożywana jako dodatek do potraw lub przygotowywana jako herbatka.
  4. Zielona herbata: Zielona herbata jest bogata w antyoksydanty i może mieć korzystny wpływ na kontrolę poziomu cukru we krwi. Można spożywać ją regularnie jako napój.
  5. Pokrzywa: Pokrzywa jest rośliną bogatą w składniki odżywcze, takie jak witaminy i minerały. Może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Pokrzywę można spożywać jako herbatę lub dodawać do potraw.

Pamiętaj, że te zioła mogą mieć różne działania na organizm i mogą mieć interakcje z innymi lekami. Zawsze skonsultuj się z profesjonalistą medycznym przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji ziołowej.

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You may use these HTML tags and attributes:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>